Ano a jednoduché a navíc trvalé (při dodržení programu). Jsou to přírodní produkty s obsahem bio sójového proteinu, navíc díky produktům nemusíte v případě hubnutí řešit dvě hlavní jídla denně - prostě je nahradíte naší výživou. Soustředíte se jen na svačinky - dopoledne ovocné a odpoledne zeleninové (se sýry, s pečivem, s jogurty, tofu, apod.) - a na jedno hlavní jídlo (oběd nebo večeře). A navíc máte jistotu, že s našimi produkty dostáváte do těla každý jeden den doporučené denní dávky všech živin (minerálů, vitamínů, stopových prvků a dalších), které doporučuje Světová zdravotnická organizace a které Vás dostanou díky své energii do kondice. Díky produktům se naučíte i více pít, takže můžete podstatně vylepšit svůj pitný režim. Takže "vedlejší efekty" používání našich produktů na hubnutí jsou: samozřejmě kromě hubnutí odstranění únavy, ostranění bolestí hlavy, zlepšení soustředění, dodání energie, zpevněné tělo (produkty obsahují proteiny, které pomáhají zhutňovat a zpevnňovat svalovinu), a v neposlední řadě i větší chuť do života, protože se budete lépe cítit. Možná, že v sobě objevíte i přirozenou radost z pohybu (budete mít na něj dostatek energie).

V první řadě dostatek tekutin. A samozřejmě dětem nestačí jen ovoce, je potřeba jim dodat i proteiny a výživu, aby měly dostatek energie a schopnost soustředění. U menších dětí navrhuji např.: 1) krajíček chleba s rybí pomazánkou a velkým kusem červené papriky, 2) lahvičku jogurtového mléka, rohlík a jablko, 3) ovocný jogurt a banán, 4) krajíček chleba s tvarohovým sýrem a paprika, krajíček chleba s tenkou vrstvou másla, plátek tvrdého sýra a kus salátové okurky, 5) ovocná tvarohová pěna (našlehané ovoce s tvarohem), krajíček chleba nebo rohlík...

Základem každé dopolední svačiny by u dětí mělo být: pití, pečivo (u mladších střídat všechny druhy, u starších upřednostňovat celozrnné), pomazánka (nejlépe domácí z tvarohu) a kousek ovoce nebo zeleniny. K tomu se nabízí spousta variací s mléčnými produkty, tvrdými sýry (pozor, tavené sýry jen občas, vytahují vápník z těla díky obsahu fosforu) a výjimečně můžeme dětem přidat i kousek šunky. Při takovýchto svačinách budete mít jistotu, že dáváte dětem to nejlepší.

Pokud možno, žádný. Zelenina tímto způsobem ztrácí většinu svých živin. Zeleninové saláty opravdu skvěle chutnají, když do nich přidáte pouze trochu olivového oleje, bylinky a koření (místo soli), citronovou šťávu, pár kapek bylinkového (balsamikového) octa... a navrch třeba nakrájené tofu anebo jiný tvrdý sýr, tvaroh, jogurt...

Není třeba to počítat. Stačí, když ke každému jídlu, které konzumujete, přidáte kousek zeleniny (paprika, dvě rajčata, kus salátové okurky, hrst zelí...) nebo rovnou misku zeleninového salátu. Zvláště u masných jídel doporučuji zeleninou nahradit polovinu porce (pokud máte plný talíř).

Ano, ovoce je v každém případě zdravé. V režimu hubnutí ho doporučujeme jíst ráno a dopoledne. Ovocné cukry, které obsahuje, tak lépe využijeme jako energii. Navíc ovoce obsahuje přírodní cukry, které náš organismus dokáže zpracovat, proto je určitě doporučujeme jako náhradu sladkostí. A to i pro diabetiky (1-2 kousky denně).

Ano, v oblastech, kde se hojně používá právě olivový olej, spolu se spoustou zeleniny, ovoce, ryb, luštěnin a celozrnného pečiva, je rapidně nižší výskyt srdečně-cévních chorob. Takže se určitě vyplatí, i když je jeho cena vyšší... Nabízí se otázka: Peníze nebo život? Co je pro vás důležitější? Vyšší cena mnohem zdravějších potravin je vyvážena kvalitou - cítíte se lépe, spotřebujete těchto potravin méně, takže  můžete úspěšně bojovat s nadváhou a v neposlední řadě se můžete vyhnout i mnohým nemocem. A to skutečně stojí za to, nemyslíte?

Zdravé a bezpečné hubnutí poznáte podle jednoduchého pravidla: musí být zachován přísun všech důležitých a vitálních látek pro Vaše tělo a snížen přísun kalorií. Vitální látky nejsou jen vitamíny a minerály, ale také bílkovina, „správné oleje“ a mnoho dalších. Pokud se jen sníží přísun jídla, tělo se začne bránit nedostatku živin a ukládá, místo aby pálilo. A pak už začíná známý jo-jo efekt. Hlady můžeme nazvat jakýmsi signálem těla o tom, že nám dochází živiny. To znamená, pokud má tělo při redukčním programu dostatek všeho co potřebuje, nebudete mít hlad. Většina z nás bohužel neodchází od stolu příjemně nasycená, ale spíš s úplně plným žaludkem. Proto se v prvních dnech programu budete cítit lehčeji než obvykle.

Zdravé hubnutí je 0,5 – 1 kg za týden. Hodně záleží na vašem zdravotním stavu, věku, kondici, životním stylu. O něco pomaleji hubnout například „zkušení dietáři“, kterým jejich tělo už příliš nedůvěřuje a pro jistotu si udržuje „ukládací“ režim. Avšak i tito lidé s námi úspěšně dosahují optimální váhy a dlouhodobě si jí udržují.

To je důvod, proč naše programy nenazýváme dietou, ale změnou životního stylu. Pokud budete jen určitou dobu dodržovat předepsaný režim a po zhubnutí se zase vrátíte k tomu, co bylo předtím, začnete postupně váhu nabírat. Proto nečekejte rychlokurz hubnutí, ale dlouhodobou spolupráci a nahrazení některých vašich „starých“ návyků návyky příznivějšími pro vaše tělo, a tím i váhu.

Našimi klienty nejsou jen lidé, kteří chtějí svou váhu redukovat o větší počet kilogramů, ale stávají se jimi i ti, jimž postačuje ubrat 2 - 3 kila na vytvarování postavy např. na bříšku či bocích.
Do další skupiny patří zákazníci, pro něž je důležitá celková image zahrnující nejen tvar postavy, ale také kvalitu pleti, dostatek vitality a vysokou hladinu energie po celý den. Zejména v poslední době se zvyšuje počet klientů z řad managerů, vedoucích odborů a podnikatelů, jejichž náročný životní rytmus jim příliš neumožňuje věnovat dostatek času svému zdraví a tělu, ale přesto po nich vyžaduje vysoké pracovní nasazení, profesionální vzhled a neustálý přísun energie.

 Podívejte se, není náhodou, že mnoho těch, kteří skutečně zařidili zdravý životní styl jakou nedílnou součást svého života, na jídle hodně ušetří a mohou si tak dovolit jiné věci. Stačí se zamyslet: v současné době máme méně pohybu než měli naši rodiče a prarodiče. Opravdu si myslíte, že je nezbytné mít každý den vydatný "český" oběd nebo ještě hůř večeři? Vepřo-knedlo-zelo, svíčková, rajská a další omáčky, knedlíky, uzené maso a mnoho dalších jídel se dá nahradit lehčími variantami, které Vás zasytí mnohem lépe. A tady vymlouvání se na cenu není na místě. Pro čtyřčlennou rodinu je jistě výhodnější koupit 4 kuřecí plátky než kilo vepřového. Zbyde i na zeleninu (třeba salát z čínského zelí a mrkve) a pár brambor. Po takovém jídle se budete cítit lépe fyzicky i psychicky. Protože není důležité nacpat břicho k prasknutí!!! Ale kvalitně se najíst tak, abychom si mohli užívat života. Život přece není jen jídlo - v mnohých rodinách bohužel je jídlo prvním a hlavním smyslem života. A je to škoda. Navíc po vydatné české stravě nezbývá chuť, nálada ani vůle k pohybu... a váha narůstá...

Skryté tuky jsou obsaženy v potravinách, kde bychom je někdy ani nečekali. Například v uzeninách - třeba lovecký salám je z 50% tuk! Paštiky, tavené sýry, smetana, chipsy, čokoláda... Velkým překvapením pro vás budou asi sušenky a krekry a trvanlivé pečivo všeho druhu.  Skryté tuky jsou velmi nebezpečné, protože přímo zvyšují riziko onemocnění kardiovaskulárními a cévními chorobami. Vždycky varuji hlavně diabetiky, kteří si kupují každý den dia sušenky ve víře, že jedí správně... ano, jedí bez cukru, ale tuk obsažený v sušenkách jim škodí mnohem víc!!!