Komplexní program hubnutí
Program je určen pro ty z Vás, kteří:
chcete zdravě a bezpečeně upravit váhu s podporou odborníka- to protentokrát s hubnutím myslí opravdu vážně
- chcete vědět, jak si optimální váhu dlouhodobě a pohodově udržovat
- znáte vše o hubnutí, ale potřebujete podporu a motivaci
- jdete z jedné diety do druhé a "nic" na Vás nezabírá
- nemáte čas věnovat se počítání kalorií či obcházení prodejen zdravé výživy - chcete komplexní odborný servis a rychlý výsledek
- potřebujete nad sebou pevnou ruku - profesionálního kouče (trenéra)
Cíl programu:
- zdravé hubnutí a dosažení optimální váhy
- dlouhodobé udržování dosažené váhy a kondice
- postupná změna životního stylu, tak abyste byli v dobré kondici
Jak program probíhá?
1) V případě Vašho zájmu se objednáte, najdeme společný termín naší schůzky. Na první schůzce spolu vyplníme Analýzu ohrožení zdraví. Analýza trvá cca 30 minut a je zcela zdarma.
- zjistíme rizikové faktory, které jsou příčinou Vašich potíží,
- společně stanovíme Vaši optimální váhu,
- změříme rizikový tuk, který Vás ohrožuje,
- pobavíme se o Vašem stravování, kondici a celkovém životním stylu.
2) Po vyhodnocení míry ohrožení zjistíte, na co se máte zaměřit. Většina klientů mě po analýze žádá o KONZULTACI řešení svých problémů, což už je individuální a na informace bohatší část. Při této konzultaci Vás rozeberu na šroubečky a matičky (rozebereme dopodrobna Váš jídelníček a zdravotní problémy, které Vás trápí, ale také rozebereme genetiku). Promluvíme si o Vašich časových a praktických možnostech. Na základě konzultace těchto informací Vám sestavím osobní redukční program, tak aby Vám prakticky vyhovoval a celkově Vám dával smysl. Určitě bude mít jiný plán manažer a maminka na mateřské. Tato konzultace trvá přibližně 1h -1,5h a již je za poplatek 90Kč.
3) Vlastní program probíhá formou pravidelných individuálních konzultací, během kterých budu nejen sledovat a upravovat průběh samotného hubnutí, ale hlavně postupně “hledat a ladit” Váš optimální životní styl.
4) Po dobu trvání programu Vám budu osobním koučem nebo-li trenérem, jenž radí, motivuje i kontroluje. Kvalitních knížek o hubnutí je dnes k mání spousty, Problém však nastává, pokud potřebujete upravit tato zdravá doporučení konkrétně pro vás (služební cesty, rodina, pracovní doba, neumím vařit…). Právě proto budete mít neustále “k ruce” odbornou pomoc, společně budeme upravovat a zkoušet nejoptimálnější varianty zdravých doporučení, které pak budete opravdu schopni dodržovat.
5) Kromě naplánovaných schůzek (1xměsíčně) máte možnost kdykoli zavolat o “pomoc” či radu, jak zvládnout nečekané situace (nemoc, návštěva…), tak abyste neohrozili průběh hubnutí.
6) Pokud máte již předchozí zkušenosti s redukcí váhy, víte, že nestačí jen dodržovat předepsanou „dietu“ a pak se vrátit k nesnídání a večernímu mlsání. Protože pokud tak učiníte, vrátí se Vám i kila, která jste tak pracně shazoval/a. Proto se budeme, kromě vlastního hubnutí, soustředit na dlouhodobou změnu životního stylu,protože jedině tak si váhu pak dokážete opravdu pohodově udržovat.
7) Součástí programu každého klienta je tzv. zákaznický servis - kromě vážení a měření se učíme, jaké potraviny si vybírat, jak si sestavit jídelníček z kalorického i nutričního pohledu, pitný režim, které potraviny nahradit jinými, jak vařit, aby nám zdravé jídlo chutnalo, co z jídelníčku vyřadit a čím to nahradit. Naučíte se, jak mít svoje chutě pod kontrolou, a přitom se netrápit hlady. Budeme také společně hledat Vaši optimální pohybovou aktivitu, která vás bude bavit a zařadíte ji tak rádi do svého životního stylu – pro někoho je to například cvičení s osobním trenérem, pro jiného pravidelná chůze či jízda na kole.
8) Pro usnadnění a podporu pro Vás mám během programu spoustu zajímavých pomůcek – od letáčků s informacemi, receptů, praktické ukázky potravin a potravinové doplňky na podporu čištění a výživu organismu
Kontakt
Herbalifestyle
VÁŠ VÝŽIVOVÝ PORADCELucie